E-book 1 : Le pillier Psychologique et La Mentalité: "STOP Culpabilité : Retrouver la Motivation durable après les Excès"

Fatigué(e) de commencer janvier en vous flagellant ? Cet e-book n'est pas un régime, c'est votre guide de réinitialisation mentale après les fêtes. Découvrez comment transformer la culpabilité des excès en une motivation constructive et durable. Vous apprendrez à définir des objectifs réalistes qui ne sont pas centrés uniquement sur la balance, mais sur votre énergie et votre bien-être. Finis les vœux irréalistes : commencez l'année avec un état d'esprit de gagnant pour un changement qui dure bien au-delà de janvier. Indispensable pour poser les fondations de votre réussite.